近日，智控183班在3229教室开展了“做情绪的主人”主题班会。

班会第一部分介绍什么是情绪以及控制情绪的重要性。第二部分由同学们表演有关于情绪的小品，让同学们明白不控制情绪可能会带来什么后果。第三部分进行了游戏比赛，若有一方情绪上的波动过大或者是有言语上的辱骂等行为，则双手放开手机，立即停止游戏，全队失败。目的就是要让同学们学会控制情绪，不能因为一些琐碎的小事而影响了自己的情绪。最后对此次班会进行了总结并给同学们推荐了一些控制情绪的方法。

    本次班会向同学们强调了控制情绪的重要性，让每个同学学会如何控制情绪，使得同学之间相处得更加融洽，不会因为日常的小摩擦而大发雷霆。我们要做情绪的主人，掌控住它，而不能被情绪左右了自己。